Ngày 12/4, chỉ số tia UV của Việt Nam đều đạt mức gây hại cao đến rất cao.
Chỉ số cực đại bức xạ tia cực tím ngày 12/4 ở nhiều khu vực đạt ngưỡng cảnh báo màu tím (mức cao nhất ). Cụ thể Pleiku, Đà Lạt, HCM, quần đảo Trường Sa là khu vực có cảnh báo tím, lên tới trên 11. Đây là mức cực kỳ nguy hiểm, ra ngoài vào thời điểm nắng nóng, khả năng cao sẽ bị sốc nhiệt, say nắng.
Ở các khu vực khác như :
- Đà Nẵng, Phú Quốc, quần đảo Hoàng Sa, Quy Nhơn, Hà Tĩnh, Quảng Ninh, Sa Pa. Có mức cảnh báo màu nâu, chỉ số tia UV ở mức 10. Mức này, người dân bắt buộc phải che chắn khi ra ngoài, bôi kem chống nắng, đeo kính râm và đội mũ.
- TP Hà Nội, chỉ số tia UV đạt mức 7 là mức nguy cơ gây hại cao. Khuyến cáo nên tận dụng bóng mát khi ra ngoài trời, che chắn khi ra ngoài để hạn chế tác động của tia UV.
Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, da sẽ bị bỏng, khô sạm, mất đàn hồi, tạo nếp nhăn, làm nhanh lão hóa và có thể gây ung thư da. Ngoài ảnh hưởng trên da, tia cực tím còn có thể gây các vấn đề cho mắt. Vì thế nên dùng kính mắt có khả năng chặn tia cực tím (chỉ số ANSI trên bao bì).
Tia UV làm lão hóa da sớm, dễ gây ung thư da
Các nghiên cứu cho thấy thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên 1 giờ mỗi ngày sẽ gây lão hóa sớm. Theo thời gian, da có thể bị nhăn nheo và nhất là hình thành các vết nám, tàn nhang, đốm nâu và các bệnh lý tăng sắc tố da khác.
Ngoài ra, tia cực tím còn là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư da trong dài hạn. Ung thư da tế bào đáy và tế bào gai là hai loại ung thư da phổ biến nhất. Chúng thường xuất hiện ở các vùng phơi bày ra ánh sáng như đầu và cổ. Các tình trạng này đòi hỏi cần được tầm soát và phát hiện sớm để tránh các di chứng nặng hơn.
Trường hợp nhẹ hơn là gây bỏng da, thâm da, ngứa ngáy khó chịu. Các ảnh hưởng mãn tính như xuất hiện tàn nhang, đồi mồi, nám, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thậm chí có thể gây ung thư da hắc tố hoặc không hắc tố.
Tia tử ngoại là nguyên nhân làm gia tăng mật độ sắc tố melanin gây thâm da. Kem chống nắng ngăn tia tử ngoại tức là loại trừ nguyên nhân làm thâm da đồng thời loại bỏ luôn tác nhân gây lão hóa ung thư. Tuy vậy, người dân không nên quá lo lắng, chỉ cần thực hiện các biện pháp bảo vệ đơn giản, bạn hoàn toàn an tâm khi ra đường.
Các chuyên gia khuyến cáo bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím đóng vai trò rất quan trọng trong dài hạn, đặc biệt trong giai đoạn hiện nay khi chỉ số tia cực tím ở mức nguy cơ gây hại rất cao.
Sử dụng các biện pháp che tránh nắng cơ học và kem chống nắng.
Hãy bổ sung chất dinh dưỡng bằng sản phẩm yến chưng tươi để giúp các bạn cải thiện làn da, tăng sức đề kháng.
